Пост изометрична релаксация ПИР
Това е съвременна релаксираща и обезболяваща методика,дял от мануалната терапия. Тя цели м-лно улесняване и подтискане на базата на проприоцептивното рефлекторно повлияване.Обезболяващия ефект се изразява в/у м-лнити инсерции/залавните места на м-лите/.Използва се при напрегната/регидна/ м-ра,не се прилага при спастична м-ра. Действието на ПИР се обяснява с описания от Шеринтън феномен на реципрочната инервация,а именно когато м-лите двигатели се скъсяват техните антагонисти по рефлекторен път-физиологично се релаксират.Този феномен позволява движенията да са гладки,плавни и координирани.При увреди на ЦДН и ПДН функцията липства.
Мускулите са два вида:
-динамични-съдържат бели м-лни влакна,бедни са на миоглобин,съкращават се бързо и импулсите се получават от пирамидната НС,те отслабват и хипотрофират.
-статични-те са богати на червени м-лни влакна и на миоглобин,съкращават се бавно.Импулсите се получават от екстрапирамидната НС.Те се скъсяват.На тях прилагаме ПИР.На базата на тези неща се получава мускулен дисбаланс.
М-лите които се скъсясват са:
-m.gastrocnemius
-m.soleus
-m.rectus femoris
-m.iliopsoas
-m.trapezius
-m.levator scapulae
-m.sternocleidomastoideus
-m.pectoralis major
-цялата ПВМ
-m.adductor magnus
-m.adductor longus
-m.adductor brevis
-ишукорална м-ра
-пронаторите
-супинаторите
Техника на ПИР
Първо се установява функционалната патологична находка-кой м-л е скъсен и кои м-лни е влакна са болезнени.В коя посока да се извърши разстягането,от къде произлиза болката-от лигамента,от ставен блокаж и др,каква е контрактурата в ставата,дали има ставен блокаж.
Техника на изпълнение на ПИР
М-лът се разтяга пасивно до съпротива,без болка и насилие,в противоположна посока на скъсяването.От това ИП,П извършва активно напрежение на разстегнатия м-л, манипулаторът оказва минимално съпротивление в посока обратна на напрягането. Задържаме в това положение 10-20сек или бройм до 7-14-21-28,число делено на 7,7 се приема за биологично число.Колкото е по-голямо ограничението бройката на повторенията е по-голяма.7 има отношение при физиологичния ритъм.П вдишва при напрягането и издишва при отпускането,издишането да е дълбоко и шумно.Може да се направи пауза 20сек.Тогава се използва тьй наречения феномен на разстапянето, физиологичен феномен при което м-лът се изморява и удължава.
От новото разтегнато положение/след повторението/ повтаряме същата процедура още 2-3 пъти без да връщаме в ИП,като общо повтаряме 3-5 пъти.
Показания:
-лигаментарни болки
-цикатрикси
-контрактури
-Трохантерит
-при всички заболявания на ОДА с болка
-ограничения
-нарушена подвижност
ПИР е насочен към състоянието.ПИР е целенасочен в/у м-л или м-лно влакно, нецеленасочен в/у м-лна група.
Много от ПИР може да се извършват и като автопир.
Това е съвременна релаксираща и обезболяваща методика,дял от мануалната терапия. Тя цели м-лно улесняване и подтискане на базата на проприоцептивното рефлекторно повлияване.Обезболяващия ефект се изразява в/у м-лнити инсерции/залавните места на м-лите/.Използва се при напрегната/регидна/ м-ра,не се прилага при спастична м-ра. Действието на ПИР се обяснява с описания от Шеринтън феномен на реципрочната инервация,а именно когато м-лите двигатели се скъсяват техните антагонисти по рефлекторен път-физиологично се релаксират.Този феномен позволява движенията да са гладки,плавни и координирани.При увреди на ЦДН и ПДН функцията липства.
Мускулите са два вида:
-динамични-съдържат бели м-лни влакна,бедни са на миоглобин,съкращават се бързо и импулсите се получават от пирамидната НС,те отслабват и хипотрофират.
-статични-те са богати на червени м-лни влакна и на миоглобин,съкращават се бавно.Импулсите се получават от екстрапирамидната НС.Те се скъсяват.На тях прилагаме ПИР.На базата на тези неща се получава мускулен дисбаланс.
М-лите които се скъсясват са:
-m.gastrocnemius
-m.soleus
-m.rectus femoris
-m.iliopsoas
-m.trapezius
-m.levator scapulae
-m.sternocleidomastoideus
-m.pectoralis major
-цялата ПВМ
-m.adductor magnus
-m.adductor longus
-m.adductor brevis
-ишукорална м-ра
-пронаторите
-супинаторите
Техника на ПИР
Първо се установява функционалната патологична находка-кой м-л е скъсен и кои м-лни е влакна са болезнени.В коя посока да се извърши разстягането,от къде произлиза болката-от лигамента,от ставен блокаж и др,каква е контрактурата в ставата,дали има ставен блокаж.
Техника на изпълнение на ПИР
М-лът се разтяга пасивно до съпротива,без болка и насилие,в противоположна посока на скъсяването.От това ИП,П извършва активно напрежение на разстегнатия м-л, манипулаторът оказва минимално съпротивление в посока обратна на напрягането. Задържаме в това положение 10-20сек или бройм до 7-14-21-28,число делено на 7,7 се приема за биологично число.Колкото е по-голямо ограничението бройката на повторенията е по-голяма.7 има отношение при физиологичния ритъм.П вдишва при напрягането и издишва при отпускането,издишането да е дълбоко и шумно.Може да се направи пауза 20сек.Тогава се използва тьй наречения феномен на разстапянето, физиологичен феномен при което м-лът се изморява и удължава.
От новото разтегнато положение/след повторението/ повтаряме същата процедура още 2-3 пъти без да връщаме в ИП,като общо повтаряме 3-5 пъти.
Показания:
-лигаментарни болки
-цикатрикси
-контрактури
-Трохантерит
-при всички заболявания на ОДА с болка
-ограничения
-нарушена подвижност
ПИР е насочен към състоянието.ПИР е целенасочен в/у м-л или м-лно влакно, нецеленасочен в/у м-лна група.
Много от ПИР може да се извършват и като автопир.
Коментари
Публикуване на коментар